Menu Diet
⏱ 25 Menit 🔥 Menengah ★ 0.0

Dada Ayam Panggang + Salad Segar

Bahan-Bahan Utama

  • 1 potong dada ayam tanpa kulit (150–200 g)
  • 1 sdt minyak zaitun
  • ½ sdt lada hitam
  • ½ sdt bawang putih bubuk
  • ¼ sdt garam (opsional, bisa diganti himalaya)
  • Selada secukupnya
  • 5 buah tomat ceri (belah dua)
  • ½ buah mentimun (iris tipis)
  • ½ buah wortel (serut)

Langkah Pembuatan

Step 1
persiapkan bahan

1. Marinasi ayam Lumuri dada ayam dengan minyak zaitun, lada, bawang putih bubuk, dan garam. Diamkan 10 menit. 2. Panggang ayam Panggang di teflon anti lengket atau oven hingga ayam matang dan bagian luar kecokelatan (± 5–7 menit per sisi). 3. Siapkan salad Campurkan selada, tomat, mentimun, dan wortel dalam mangkuk. 4. Buat dressing Campur minyak zaitun, air lemon, dan lada. Siram ke salad. 5. Sajikan Iris ayam panggang, sajikan bersama salad segar. Bisa ditambah nasi merah 3–4 sdm bila perlu.

Ulasan Pembaca

Belum ada ulasan untuk resep ini. Berikan ulasan pertama Anda!

z