Menu Diet
⏱ 5 Menit 🔥 Mudah ★ 0.0

Anabolic Tuna Mayo Sandwich|High Protein, Low Calorie, Sugar Free

Bahan-Bahan Utama

  • 2 lembar roti protein sandwich bread
  • 1 kaleng tuna Carvinna
  • 2 lembar ham atau smoked beef
  • 3 lembar lettuce

Langkah Pembuatan

Step 1
siapkan bahan

1. Pertama saring tuna kaleng dan masak sebentar di teflon sampai kering. Lalu setelah dingin, campur dengan mayones. 2. Oleskan di atas roti dan tambahkan ham serta lettuce. 3. Tutup dan panaskan di microwave atau teflon. Bisa juga untuk meal prep bekal pergi, tinggal cling wrap dan masukkan kulkas. 4. Setelah mau dimakan tinggal di microwave saja.

Ulasan Pembaca

Belum ada ulasan untuk resep ini. Berikan ulasan pertama Anda!

z